有很多孩子都因为年龄小，生病了也不会说，只是一味的哭闹，宝宝一哭闹，宝宝妈就会特别心疼，不知道宝宝到底是哪里难受，只能通过观察宝宝的情况来判断宝宝到底得了什么病，很多小孩会经常上火，上火就会好几天不拉便便，那么，有什么是小儿润肠通便的有效药呢？
小宝又上火了，这几天一便便就哭闹，妈妈看着心疼不已。很多人都去药店买开塞露，但妈妈不想给小宝吃通便的药，也不想用开塞露，因为开塞露不宜长期使用，会引起依赖性，破坏宝宝本身的自然排便能力。
所以她想通过食物调理来让宝宝便便通畅，那下面这几种招数，就能轻松“吃”走便秘，解决宝妈的烦恼。
白糖萝卜汁
制作方法：红心萝卜捣成泥取汁（或使用榨汁机榨汁），加少量白糖一起煮2-3分钟，放温后服用。
医生解读：白糖萝卜汁适合上火或积食引起的便秘。
萝卜性凉，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动的作用，对上火或积食便秘具有很好疗效。萝卜捣成泥状取汁与白糖调服，有助于消食、导滞、通便，而且味道甘甜，孩子容易接受。
松仁粥
制作方法：大米煮粥，熟之前放入一小把松仁，粥熟后加些糖食用。
医生解读：松仁粥适合肠燥便秘。
松仁性温、味甘，富含脂肪油，具有很好的润肠通便功效，与米汤熬粥调服，适合阴津不足导致的肠燥便秘。
黄豆皮水
制作方法：黄豆皮加水煮，每天喝3次。
医生解读：黄豆皮水适合爱吃肉的便秘宝宝。
黄豆皮性平、微甘，富含纤维，可以增加对结肠的刺激，促进排便。对于那些喜欢吃肉、不爱吃菜的宝宝，可以增加纤维素的摄入，但不适合脾虚腹胀的宝宝。
