肾脏对于身体来说是属于十分关键的内脏，如果肾脏出现问题就会容易引起一些肾脏疾病，或者是肾虚，导致身体出现疾病，尤其是男性，随着现实社会的压力大，男性会容易出现肾虚的症状，而强肾补元灸是属于一种外用药物，可以将强肾补元灸在人体的关元穴，或者是足三里，可以达到强肾的作用。
强肾补元灸应该灸哪里?
足太阳膀胱经和足少阴肾经互为表里，这两条经脉都巡行经过背部，在这两条经脉上选腧穴进行艾灸达到补足肾气的作用。
其他方法
【取穴】
肾俞，太溪，关元，涌泉，三阴交，关元。
【灸法】
(1)传艾坊艾条温和灸：每次每穴10-20分钟，隔日或每日灸一次，连续灸1-3个月，间歇7-10天再灸。
(2)传艾坊艾炷直接灸：每次每穴灸5-7壮，以局部皮肤红晕不起疱为度，隔日或3日1次，连续灸治1-3个月。
(3)传艾坊艾炷隔姜灸：每次每穴灸治5-10壮隔1-3日或每周灸一次，连续灸20-30天。肾虚怕冷者尤为适宜。
(4)传艾坊艾炷隔附子灸：每次施灸5-10壮，隔日或每周1次，连灸1-3个月。虚寒怕冷，大便溏泻者尤为适宜。
【注意事项】
艾灸在补肾强身方面效果较好;在艾灸的同时，必须配合体育锻炼与饮食疗法，效果更佳。
太溪穴：汇聚肾经元气的“长江”
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用，所以可以经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。
