手有6条经脉循行与全身各脏腑组织器官进行沟通。 穴位约99个,可反映人体五脏六腑与全身各脏腑组织、器官之间的交流。 随时可以进行健手锻炼。
手有6条经脉循行与全身各脏腑组织器官进行沟通。 穴位约99个,可反映人体五脏六腑与全身各脏腑组织、器官之间的交流。 随时可以进行健手锻炼。
一、手三阴、手三阴经,有多个经外奇穴与十四经连结,因手部穴位丰富,有多处经脉相连,因此手穴可以治疗全身疾病。 2、根据经络的左右传导关系,选择与病位的对侧手的对应穴位进行治疗。 如果是右偏头痛,可以选择左手偏头穴等治疗。
二、手背穴、扁桃体炎:1、手背部有40多个穴位,现介绍了26个常用穴,按顺序分别为:少商、商阳、关冲、少冲、阳溪、阳池、阳谷、合谷、前、前、后、前、中、后、中、前后、前前、后后前、后前、前后后、前后前、中后后、后后后前穴位、对症选择穴(对症选穴):咽喉肿痛、扁桃体炎,可选按1少商穴、2商阳穴、3关冲穴、14小骨空、17喉穴、23合谷穴。 头痛:可选择3、关冲穴、5少泽穴、6、7头、8偏头穴、9后头部、26合谷穴。 眼病:可选择5合谷穴、11眼穴、14小骨空、阳溪23条、阳谷25条、合谷穴。 胃肠不适:可选择6个前头点、10个胸穴、12个中魁穴、21个腹泻穴。 其它:13个会阴穴、15肩穴、16颈项穴、18坐骨穴、19脊椎穴、20踝穴、22腰腿穴等都能治好。
三、手背穴按摩法:1、1-14各穴、10指、以拇指、食指分别夹住10个指尖和近掌的10个手指关节,用拇指、食指分别将手指关节各揉10次(其中11、12、14用拇指尖点按)。 2、其它穴位可用拇指或食指尖,也可用钢笔、圆珠笔等尾部(必须是光滑的)点压各10次。 3、如果疼痛点(病灶)再分别点压或按压3分钟以上。 4、对于症选穴的,可用指尖等方法点按相关穴位,力度要轻而深,每穴3~5分钟。
1、小商穴
桡侧桡侧的拇指末端离甲角旁0.1寸。 急性咽炎,急性扁桃体炎,咳喘,中风。
2、商阳穴
桡侧桡侧离甲角旁0.1寸的食指末节。 咽喉肿痛 ,耳聋,口腔炎,牙周炎,牙痛,腮腺炎,高热。
3关冲
第三指指尖尺侧距甲角旁0.1寸。 头痛,咽喉肿痛,心烦,耳鸣,肘,臂痛。
4、少冲穴
桡侧的小指末节离甲角旁1。1寸。 心绞痛,心悸 ,胸痛,热病,中风,昏迷。
5、小泽穴
小指尖尺侧距甲角旁1。1寸。 热病,中风,昏迷,乳腺炎,乳汁不足,头痛,目赤,耳鸣。
6、前端点
在桡侧赤白肉际处就是食指第一指关节(近掌的)。 前额头痛,胃肠痛,阑尾炎,风湿,膝关节炎,踝及趾关节扭伤等。
7、顶点
第一个指桡关节的桡侧赤白肉际部位。 全头痛,神经性头痛,痛经。
8、倾角
关节尺侧无名指第一指尺侧的白肉。 偏头痛,胸肋痛,肋间神经痛,肝胆脾区痛。
9、尾部点
小手指第一指关节尺侧赤白肉际的部位。 头痛,急性扁桃腺炎,颊痛,颈痛,臂痛,呃逆。
10、胸部
指桡关节桡侧赤白肉际。 肋部神经痛,胸痛,呕吐,癫痫
11、眼
指尺侧赤白处,指关节的尺。 急性结膜炎、角膜炎、麦粒肿、视物模糊、青光眼痛等多种眼病。
12、中魁穴
第一个手指关节的中点! 难治性呃逆,食欲不振,呕吐。
13、会阴穴,
小指第一个指关节的桡侧赤白肉际。 阴部疼痛、痛经等
14、小骨空穴
小手指第一个指关节的中点。 眼痛,耳聋,咽喉肿痛,指关节痛
15、肩穴
在桡侧桡侧的食指掌指关节处。 肩膀扭伤、肩周炎等疾病。
16、颈项穴,
第二关节尺侧掌指关节。 落枕,颈项扭伤
17、喉咙的穴处 第三掌指关节在尺侧的手背
有咽喉炎 、急性扁桃体炎、牙痛、三叉神经痛等。
18、坐骨穴
第四五指关节间的五指,紧贴第四掌指关节处。 髋关节,坐骨神经痛,臀部疼痛。
