敲打肝经的最佳时间

敲肝经可调理的病

循环病视物模糊,面色晦暗,咽干,腰痛,小肠疝气,小腿肿痛,遗尿,下肢内侧肝经循行线上出现的麻木、肿痛、发寒等症。

身体组织器官的病症胸闷、胸胁疼痛、乳腺增生、呕吐、打嗝、遗尿、小便不利、腹泻、阳痿、遗精、疝气、口苦、抽搐、小腹胀痛、月经不调。

情绪问题易怒。

敲肝经的最佳时段

肝经经气旺在丑时,即凌晨1至2点。理论上讲这时敲打肝经最好,但此时我们更应熟睡,以顺应熟睡,以顺应自然。所以我们可在肝经的同名经——心包经当令的戌时(晚上19点至21点)敲打肝经。

肝经养生细节

“卧则血归于肝”,肝经经气最旺的丑时一定要熟睡,这是对肝最好的照顾。现代社会许多人为了学习、工作经常熬夜加班,这样不但消耗体内营养,还有可能破坏第二天的好心情。如果前一天晚上没有好睡眠,那么第二天一定要找些时间休息一会儿,这样才有利于保养肝脏。想养肝,还要保持愉快的心情,戒暴怒和抑郁,戒酒、不乱服药,这样才能维持肝脏的疏泄功能。

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