距骨作为人体全身骨骼里唯一一处无肌肉起止附着的骨骼，很容易因外伤而出现距骨坏死的。
一、距骨坏死的症状
坏死前，如果是激素性股骨头坏死，激素在体内长期聚积造成血液粘稠度增加，血脂增高，脂肪栓塞，脂肪肝，造成骨的维细血管阻塞，缺血，骨质合成减少，钙吸收障碍，骨质疏松及微细骨折的积累，最后导致股骨头坏死。主要是疼痛和活动受限，因距骨体塌陷变形，关节软骨面损伤，产生骨性关节炎，活动时产生疼痛；病人因疼痛和关节间隙变窄而导致踝关节屈伸活动均受限。其典型的x线表现是距骨体密度增高，达正常骨密度的2倍以上。到了晚期可出现距骨体塌陷变形，形态变小变扁，骨质硬化，关节间隙变窄。
二、病因
1.距骨颈部及体部骨折多由高处坠地，造成距骨体或距骨颈骨折，如足强力内翻或外翻，可使距骨发生骨折脱位。距骨颈骨折后，距骨体因循环障碍，可发生缺血性距骨坏死。
2.距骨后突骨折足强力跖屈被胫骨后缘或跟骨结节上缘冲击所致。
三、治疗原则
距骨坏死要根据病因积极治疗，禁用可导致骨坏死的药物，如糖皮质激素类。距骨坏死的治疗方案有多种，可根据患者病因、年龄健康状况、病程长短、病变严重程度制订出个性化治疗方案。除了少部分采用非手术疗法和介入疗法外，一般患者均采用手术方法进行治疗。
四、强骨食疗方
1.红糖核桃芝麻煳
(糖尿病患者可用少量甜菊糖代替红糖或不加糖)红糖15克,核桃20克,黑芝麻40克,藕粉100克。先分别将黑芝麻和核桃炒熟后研碎,和藕粉一起加入煮沸的水中,再放入红糖搅匀即可食用,每日一次,适用于中老年骨弱缺钙者。
2.核桃补肾粥
核桃仁和粳米,莲子、淮山、黑豆,巴戟天,锁阳。将上述用料洗净,黑豆可先行泡软,莲子去心,核桃仁捣碎,巴戟天与锁阳用纱布包裹,同放入锅中,加水煮至米烂粥成,捞起巴戟天、锁阳药包,调味咸甜不拘,酌量吃用。有补肾、健脾益气的功效。适用于脾肾两亏的骨弱患者。
