月经是否正常是判断身体是否健康的晴雨表，一般情况下月经周期为28-30天，来经时间为3-7天，如果老是走不干净的话首先要判断是否为月经出血，也可能是某些疾病造成的，比如子宫内膜炎症会引发类似月经出血的假象。专家表示，女性朋友一定保持局部温暖，不吃性寒食物，适当服用一些止血药物。
一、判断是否为月经出血
很多女性看到出血就觉得肯定是月经。这是不正确的。很多疾病都会造成出血，并且类似月经。一些子宫内膜炎症，甚至早期的子宫内膜癌都会造成“月经出血”的假象。对此可以这样判断：1是否到了来月经的时候，2看经血的颜色。月经出血应该是暗红色。
如伴有疼痛，呕吐或者其它不适，应该立即就医。
二、考虑是否上环所至
已经生育完毕的女性朋友都会选择上环。其实不是所有女性都适合上环的。有相当比例的女性上环后会出现月经不调，最后不得已把生育环拿掉了。如果女性朋友之前的月经都很正常，上环后频繁出现月经不调，则要考虑是否是生育环影响所至。
三、保持局部温暖，不吃性寒食物
月经期间不可以吃生冷，性寒的食物，女子胞宫喜暖，如果在月经期间食用了生冷，性寒的食物，会造成月经走不干净。注意：寒性食物是不可以用冷热来标示的。比如说螃蟹，本身就是非常凉的食物，即使是刚出炉的热螃蟹，月经也是不可以吃的。
四、服用一些止血药物
如果月经来了一直走不了，那么可以吃一些止血药物，有人说生病乱吃药是不对的，认为：药物本身就是分为处方和非处方的，处方药自然是不可以随意服用的。而非处方药则不同，药性温和，可以自行服用。等到病情稍微减轻，再去看医生。
