胃胀屁多是怎么回事

胃胀屁多,这是人体正通过自己的调节系统排解由于胃中产生了大量的气体,需要通过某种形式排除体外,进而消除这种胀痛感,而放屁则是其中的一种形式,如果只是胃的问题的话,这种屁一般来说不是很臭的,如果涉及到肠胃的消化不良,则这种情况下放出的屁则是很臭的。

屁为什么会增多?

原因一:常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形。另外,常吃甜食、红薯、土豆和面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。

原因二:则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。

屁多如何缓解?

1、多喝水。

2、增加蛋白质的摄入

3、多吃水果蔬菜

4、均衡饮食

5、养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽。

有科学家调查发现,一个人每天正常放屁10至15次。每天释放的废气,大约500毫升左右。如果感觉到自己经常放屁,就要及时发现问题,并加以改善。

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