来月经之前出现小腹隐痛的症状表现，很多女性月经之前也是比较常见的症状表现，引起的原因也比较多，比如说和内分泌有关，平时休息不良等等，在这个时候一定要加强调养，做好经期卫生工作，避免疲劳，避免出现风寒影响，这时候要注重饮食调养，多吃一些有助于补气血的食物。
来月经期间应注意什么？
1、做好经期卫生工作：
首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：
月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：
月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：
月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：
月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡：
正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
以上六点就是为大家总结的来月经期间需要注意的事项，小伙伴们在月经期间一定不能掉以轻心，以免不当的行为你造成身体的不适，留下遗憾。
