解决肚子胀气最快方法有很多，肚子胀气症状比较常见，当患有胃炎、胃溃疡等疾病的时候，就容易出现这种症状，这样的患者平时不能吸烟也不能喝酒，不能吃辛辣的食物。如果暴饮暴食，或者吃生冷硬的食物，也容易引起肚子胀气这种症状，下面让我们具体一下解决肚子胀气的最快的方法。
方法/步骤
1
找一面墙，墙面没有装饰物，墙边可以让我们躺下来，在床上或地板上都可以。
怎么快速、有效的解决小肚子胀气
2
将上半身平躺在地上或床上，双腿与肩齐，紧贴墙面，使身体呈90度。
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3
双手平放地面，调匀呼吸。
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4
憋住一口气，双腿伸直，双手抬举臀部，上半身和双手使劲往上抬起，同时阴部收紧，达到极限后吸气，阴部放松，再憋气，阴部再收紧，再放松，这样呼吸3次。
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5
全身放松，回到90度位置，这时，你会感觉到有气从阴部排出。也可能还没有感觉，没关系，按照先前的动作重复做几次，直到你的小腹气体完全排出为止，这时你会感觉到在你提起和按压小腹时就会有气体从阴部进出，这时你会感到无比通畅，小腹也没有了胀气的症状了。
1、腹部按摩出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹部上顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，可快速帮助消除胀气。
2、运动肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行一些小运动，散散步或做些家务可快速帮助消除肚子胀气。
3、快速排气法将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排出气体。
