吃热巧克力对女性的身体健康有一定的好处,比如心情愉快、补充蛋白质等营养物质,就像下面这些。
1.巧克力是由巧克力、可可粉、牛奶、糖类等调制而成的,其中含有可可碱和少量咖啡因,这些物质可以促进大脑分泌5-羟色胺和内啡肽,使人精神振奋,心情舒畅,而巧克力中富含的苯乙胺和镁可以有效地调节人的情绪。 因此,热巧克力不仅可以使人精神振奋,而且可以使人心情愉快,消除抑郁 ,减轻压力。
2.热量巧克力的营养价值很高,另外,糖、牛奶也会增加热量、优质鸡蛋白及钙等,如果每天坚持适量运动,每天一杯热巧克力,既能吃到美味,又能保证身体健康。
3.巧克力中含有酪胺素,可使人体产生可收缩血管的激素,因此患有月经期综合症的女性,不宜在经期吃太多的热巧克力,否则会加剧经期烦躁和乳房疼痛。
