舌苔部位有淤血一定要有所注意，从中医的角度来说，主要是因为脾胃虚寒导致，由此引起的寒凝血瘀，这时候患者常出现面色发黄，引起的原因主要是血行不畅，出现这种情况，一定要加强调理，可以通过一定的饮食保健，达到一定的缓解的作用，平时要适度的运动锻炼，饮食方面尽量吃一些富含膳食纤维的食物。
舌苔有淤血的原因
中间苔厚白是脾胃有寒湿故有齿痕,两侧有淤血是寒凝血瘀,面色黄有色斑是血行不畅的原因.毛病出在脾胃虚使寒湿留滞阻碍血的正常运行,颜面得不到正常的营养,也影响心血不足可以试试凉拌芫荽：鲜芫荽1,生姜,红辣椒2只.将三者洗净,沥水；生姜,红椒均切丝,再用温开水浸泡芫荽,姜丝,红椒丝30分钟后,沥干水装盘,加人精盐,香麻油适量拌匀即可.此肴具有开胃醒脾,和中理气的功效,适用于纳差,食欲不振,脾胃不和等病症.
生活护理：1、参芪猴头炖鸡用料：猴头菌,母鸡1只（约7）,黄芪,党参,大枣各,姜片,葱结,绍酒,清汤,淀粉各适量.制法：将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用.把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片,葱结,绍酒,清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪,党参,大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成.功用：补气健脾养胃.
2、砂仁黄芪猪肚用料：砂仁,黄芪,猪肚1个.制法：猪肚洗净,将砂仁,黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用.功用：益气健脾,消食开胃.适用于脾胃虚弱之食少便溏,胃脘疼痛.可用于胃下垂及慢性胃炎病人.
