高海拔地区由于空气压力低、氧气少,极易引起人体缺氧,进入高原后会出现头晕、头痛、心率加快、气短等症状,心跳加快,属于身体的代偿性反应。
出现高原反应的时候,多喝水,合理饮食,卧床休息,减少活动,采用半坐位或高枕位,辅以吸氧及药物治疗,改善缺氧状况,一般能缓解症状。
若心率过快时间过长,有可能引起心律失常等心脏病,少数人会有高原脑水肿、高原肺水肿等疾病,辅助吸氧等治疗也不能有效地缓解症状,甚至恶化,应尽快将病人转送到海拔较低的地区住院治疗。
初入高原时,出现急性高原反应比较常见,主要表现为头痛、头晕、心率过快、呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。
病情严重的患者可出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、记忆丧失、产生幻觉等现象,少数人还会出现高原脑水肿、高原肺水肿等疾病。
1.食用清淡、易消化的食物比较好,以软面条、米粥等流食为主。
2.食用大量的蔬菜和水果和大量的水。
3.每顿饭都不要吃太饱,尤其是晚餐,以免加重胃肠负担。
4.在平时要避免吸烟酒,在医生指导下服用镇静催眠药,同时还要注意保暖。
