孕妇妈妈怀孕是一个漫长的过程，肚子中的宝宝在妈妈精心的照顾下，慢慢的发育，孕妇妈妈的肚子会随着宝宝的发育情况变大。孕妇在怀孕过程中会出现很多症状，典型的就是腿疼和屁股痛，因为肚子在变大的时候，孕妇妈妈要承受的重量也在增加，那么孕妇妈妈在地38周的时候屁股痛该怎么办呢？
孕妇在怀孕期间最为明显的变化就是肚子方面的变化了，除此之外还有其他如孕吐、抽筋、脚水肿等症状，有些人这些症状很明显，有些则不明显。那怀孕38周屁股疼怎么办呢?
怀孕六个月这个时候到了孕晚期了，子宫增大会压迫到坐骨神经等，会导致屁股或者大腿处疼痛，你不要经常坐的太久，多活动活动。
那孕妇应该怎么活动才是最适当的呢?
1、务必做好热身运动
准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。
因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。
2、穿着运动专用的服装
运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。
3、运动强度要适当
运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了。
4、每次不应超过15分钟。
准妈妈要多散步，散步对散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。
