聊到私密的疾病，很多人都会想到前列腺增生，这种病多发生于男性的中年群体中，青春期的群体也容易患上这类疾病。这种疾病的病因很复杂，大致上与个人的生活习惯分不开，不健康的生活方式最易造成这种疾病的增长。如今治疗前列腺增生的医学方法已经很丰富，那么前列腺增生跑步能治好吗？
年轻人前列腺增大是怎么回事呢?应该怎么护理才好呢?
年轻人前列腺增大怎么回事?
1、性生活不正常：性生活不正常会引发前列腺增大。性生活过频、性生活被迫中断、或过多的自慰等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成被动充血，从而导致前列腺增大。
2、直接压迫会阴部：直接压迫会阴部也会导致此病的发生。骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见，可引起前列腺炎。
3、不健康的生活方式：酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋。
4、感冒受凉：感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血，从而使前列腺增大发生。
前列腺增大的护理
1、绝对忌酒：大量饮酒会导致膀胱颈充血及前列腺的充血，导致急性尿潴留的发生。患者应该滴酒不沾。
2、防止受寒：寒冷是前列腺疾病患者最可怕的敌人，前列腺增生也是如此。寒冷会导致前列腺增生加重，并有可能引发尿潴留，所以应该适当增添衣物，避免感冒和上呼吸道感染。
3、避免久坐：久坐是导致前列腺增生的原因之一，也会让前列腺长期充血，造成排尿困难，加重病情。所以应该避免久坐，适当参加体育锻炼和问题活动。
4、少食辛辣：辛辣刺激性的食品会让前列腺充血，病加重痔疮、便秘的症状，造成对前列腺的压迫，加重排尿困难。
本文详细概括了年轻人前列腺增生的原因，也概括了前列腺增生的护理措施。作为一名男性，你最好是认真参考一下本文的这些造成前列腺增生的原因，积极避免这些因素出现，这样就可以让自己避免出现前列腺增生哦。
