淤血头疼是疼痛中比较常见的一种，一般身体会有出现头晕头胀，而且在发病的时候，有时候疼的让人难以忍受，有时候确实轻微的疼痛，其实一般引起这种疾病的原因多是气滞血瘀或者是外伤留下的后遗症导致的，因此，是需要及时进行治疗的，不然在疾病发作的时候会严重影响日常生活和工作的。
中医淤血性头疼如何预防呢？
一、预防
避免头、颈部的软组织损伤。避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。镇静药、抗癫痫药以及三环类抗抑郁药物对于预防偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛发作有一定效果。主要是预防原发病，以及注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，避免成亚健康状态等。
二、食疗
1、宜多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜;
2、饮食要多样化，杂食五谷粗粮;
3、宜食易于消化而质地较软的食物。
4、应忌食或少食刺激性饮食;
5、不宜食用香燥煎烤的食物;
6、忌食油腻、生冷及热性食品。
瘀血头痛病因
一、中医病因病机
由于跌仆闪挫，头部外伤，或久病人络，气血滞涩，瘀血阻于脑络，不通则痛，而发为头痛。
二、西医病因
(1)脑血管疾病：如短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑供血不足、脑血管畸形、高血压脑病、脑出血、蛛网膜下腔出血及血栓闭塞性脉管炎等。
(2)颅脑外伤：如脑震荡、脑挫裂伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后综合征等。
(3)其他：如偏头痛、丛集性头痛(组胺性头痛)、头痛型癫痫等疾病。
三、西医发病机制
主要发病机制有：
1、血管因素，各种原因引起的颅内外血管收缩，扩张以及血管受牵引或伸展(颅内占位性病变对血管的牵引，挤压);
2、脑膜受刺激或牵拉;
3、具有痛觉的脑神经(Ⅴ，Ⅵ，Ⅹ三对脑神经)和颈神经被刺激，挤压或牵拉;4、头，颈部肌肉的收缩;
5、生化因素及内分泌紊乱;
6、神经功能紊乱等。
瘀血头痛症状
发病率高，约占头痛的1/2，头昏而胀，一侧或两侧的刺痛或跳痛，头痛经久不愈，其痛有定处，按之则减，时发时止，常因七情波动而发作或加剧，有痛经或乳房胀痛，或有头部外伤史，舌苔薄白或薄黄，舌质紫暗或有瘀斑或瘀点，脉细或细涩弦缓，低头诱痛试验和压迫颈静脉试验多呈阳性反应。
