失眠是一种常见病症，会对身体和心理健康造成不利影响。中医注重从整体上探究人体的机能变化，辨证施治。那么在中医文献中，有哪些关于失眠的解读和治疗呢？
首先，中医对于失眠的诊断标准比较严格。古代医家提出“无寐则病”的观点，认为失眠是一种病态，而不是单纯的睡眠障碍。治疗上不仅仅关注睡觉难以入眠，也会考虑白天是否精力充沛，精神状态如何等。
其次，中医注重从“心脏”、“肝脏”等脏腑角度来解释失眠。比如《黄帝内经》中提到，肝主筋脉，与情志相表里，肝血不足则筋挛而夜不得卧。另外，还有《杂病源候论》中将失眠归为中焦气滞，凡是气机滞塞的病症，都会影响睡眠。
针对不同的病因和病机，中医有不同的治疗方法。比如，《伤寒论》中提到的“甘草汤”、“越婢汤”等方剂，对于失眠由热毒、邪气所致的有一定的疗效。而对于肝肾阴虚导致的失眠，可以采用补肾滋阴的中药如枸杞、黑豆等。
总之，中医在治疗失眠方面具有独特的理论和实践经验。同时，我们也要注意避免一些不良的生活习惯，如熬夜、手机游戏等，以免影响睡眠质量。
