随着气温逐渐回暖，春季已经悄然而至。春季是一个天气多变，阴雨连绵的季节，人们需要利用食物来进行调养，以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。那么，春季吃什么好呢？
首先，我们来谈谈鸡肉。鸡肉是一种很好的食材。在春季吃鸡肉可以有利于增强人体免疫力，提高人体的免疫抗病能力。另外，适量食用鸡肉还可以促进人体的新陈代谢功能，提高身体的抵抗力。因此，可以适量吃点鸡肉来增强身体的免疫力。
其次，我们来讲一下绿豆的好处。春季气温渐暖，很多人容易感受到口渴的症状，这时候食用绿豆就很有必要了。绿豆有清热解毒的作用，可以清除人体内的湿气，具有预防感冒、发烧、热病等疾病的作用。另外，绿豆富含维生素B族，具有润肠通便、润肤美颜的作用。
最后，我们来说说红枣。红枣是很好的食品，它具有补气养血、健脾益胃、滋润肌肤的作用。适量吃点红枣可以促进人体血液循环，提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，对于一些身体虚弱、体质较差的人来说，经常吃点红枣可以加强身体的免疫力，改善身体健康状况。
除了上述好食材，还有很多其他的食物也很适合春季进补。例如，芦笋、茭白、韭菜、菠菜、草鱼等都是很好的食材。以上提供的建议仅供参考，大家在进补时要依据自身体质和健康状况来选择食材，不要盲目跟风。最后，提醒大家春季进补要适度，不要过度，以免适得其反。
