按摩方法主要是通过自我按摩,可以由上往下推进,然后沿着腹股沟的方向斜着向内下方按摩。腹股沟韧带可经常处于过度紧张状态,所以腹股沟韧带也是可以做的,适当的弹拨可以作为放松的手段。血管部位的神经、血管比较丰富,不能用过重的力量来按揉,推荐以推、擦、揉为主,特别是点按时,不能太用力,更不能点按时间过长。
按摩腹股沟部位可以起到促进循环和代谢的作用,但不能作为主要的治疗手段。假如这个部位出现了疾病,通过按摩不能达到治愈的目的,最好是到医院进行专业的治疗,以免延误病情。此外,不建议自己盲目按摩,因为这部分皮肤比较脆弱,用力过猛会引起皮肤损伤。
