秋分是中国传统节气之一，每年的9月22日或23日为秋分。在这一节气到来之际，人们需要注意饮食和养生。中医认为，秋季是阳气渐收，阴气渐长的季节，所以要合理调理身体，增强体质，从而预防各种疾病的发生。那么秋分养生吃什么药物调理呢？
首先，玄参是秋季适宜食用的一种中药材。玄参具有清热解毒、润肺止咳、补虚益气等功效，能够保护呼吸系统，预防流感等感冒疾病的发生。同时，玄参还可以增加人体的免疫力和抗氧化能力，有利于提高身体素质。
其次，菊花也是秋季养生中常用的中药材。菊花有清肝明目、解毒退热、润肺化痰的功效，能够缓解秋季容易出现的感冒、咳嗽等症状，同时还具有美容养颜的作用。菊花可以泡水饮用，也可做成菊花茶或菊花饮食，食用时效果更佳。
此外，秋季还适宜食用枸杞子。枸杞子有滋肝肾、明目益智、养血固精的功效，能够加强身体免疫能力和体质，预防各种疾病的发生。枸杞子可以泡水饮用，也可以用来烹调饮食，是秋季养生的好选择。
最后，秋季养生调理还需要注意合理膳食和适当运动。饮食上要避免暴饮暴食、高脂高热量的食物，多食用蔬菜水果，保证营养均衡；运动上要适当增加室内外活动时间，增加身体锻炼量，以提高身体素质。
总之，秋分时节要注重养生调理，选择适宜中药材食用，合理膳食、适当运动，可以帮助身体顺应季节变化，增强身体免疫力和体质，预防疾病发生，保持健康的生活状态。
