阳虚是中医中常见的身体虚弱症状之一，表现为畏寒怕冷、手脚发凉、脸色苍白等。这种身体状况容易影响人体健康，需要及时调理。中药方是中医调理阳虚的一种有效方法，下面介绍一些常用的养生中药方。
1. 四物汤
四物汤是一种常见的女性补血方，每日可以饮用一次。四物指的是当归、熟地黄、白芍和川芎。这个方子是调和气血、温经散寒的，适用于身体虚弱的女性。可在药店购买或者自己配制。
2. 六味地黄丸
六味地黄丸也是调理阳虚的常见中药方，其成分包括淫羊藿、山药、熟地黄、桂枝、茯苓和牛膝。这个方子可以有助于改善肾脏功能、缓解身体疲劳。一般每次服用9克左右，每日两次，最好饭后半小时服用。
3. 当归补血汤
当归补血汤由当归、川芎和赤芍组成，主要起到补血温肾的作用。适用于形体瘦弱、容易疲劳，手脚发凉的人群。每日服用一次，可口服5g的浓缩当归口服液或自己将三味中药泡制成汤进行口服。
4. 核桃红枣粥
核桃红枣粥是一道简单易制作的养生粥，其原料包括核桃仁、红枣、粳米等。它富含蛋白质、维生素、碳水化合物和微量元素，可以调理人体阳虚寒冷的状况，增加人体热能，缓解疲劳。
阳虚调理非常重要，通过中药方的调理可以改善身体状况，达到功效。但是，需要注意的是，如果阳虚状况过于严重，需及时就医，综合治疗。此外，供大家参考：阳虚人群应该多晒太阳，多进行户外运动，避免长期处于恶劣的生活环境中。
