男人在长期的工作、压力、饮食等诸多原因下，多会陷入气血不足、肾虚等症状中，特别是一些中年男人，在性保健需求上也更为迫切。那么，在日常生活中，究竟该如何补气补肾呢？这里我们来介绍一些男人补气补肾吃什么药好用。
1.人参
人参是很常用的补气血的中草药之一，建议在空腹的时候服用。人参具有壮神、益气、养血、生津、健脾、安神等功效。除了治疗一些现代疾病外，男性在小时候就要多多食用人参。
2.石斛
石斛是广泛运用于中药中的一种补肾药材，多用于治疗肝肾不足、腰膝痿软等病症。石斛味甘、性温，主要功效是滋补肝肾，固先天之本。
3.枸杞子
男性多食用枸杞子可以增强免疫力和抗性疲劳的能力，同时也有助于提高精液质量，是一种非常养生的中草药，常见于滋补肝肾、泻火等功效之中。
4.黄芪
中医认为黄芪是一种可以益气固表的中草药，也是一种很好的补肾药材，适合在饭前或者饭后30分钟左右服用。黄芪味微甘，性微温，治疗肝、肾之类的病症非常有效，男人多服用黄芪可以强身健体。
5.淮山
淮山是一种皂苷、糖类、黄酮类物质含量极高的中草药，对于男性的气血不足、肝肾虚衰等病症非常有效。淮山具有补虚劳、益气血、固涩精、滋阴润燥等功效，特别适合肝肾不足、虚损久病者或怕冷、水肿等人食用。
总之，男性如何补气补肾，是一个需要慎重考虑并且不断尝试的问题。在日常生活中，如果您想要养生，这些中药材都是非常不错的选择。请务必遵循医生或中医师的建议，依据自身体质和病情选择最适合的药材进行补气补肾。
