红参什么时候吃最好
服用红参的时间可以选择在早上或者中午时候服用，但是，一定要避免晚上服用它，因为红参本身有兴奋作用，在晚上服用的话可能会让睡眠质量变得非常差，甚至出现无法入睡的情况。
如何服用红参可避免上火
红参最大的一个负面作用就是会出现上火，服用方法比较简单，只需要在服用一段时间以后停止服用一段时间即可，目前很多专业人士推崇的方法是服用七天停止服用两天。
红参的吃法
在炖红参的时候建议不要直接放在水里面进行炖煮，这样可能会导致营养成分流失，可以将五片到八片左右的红参放入到碗里面，接着加入一定量的清水在里面，放入冷水在锅里进行蒸煮，蒸煮的时间控制在半个小时到一个小时即可，另外，因为红参本身有点苦涩，所以，在吃的时候加上一点蜂蜜口感可能会更好一点。
所以，需要服用红参的朋友一定要结合自己的情况安排好服用时间，切不可出现在错误时间服用红参情况，不然就可能会因为服用不当而给自己的身体带来上火、无法入眠等等负面影响。
