拉肚子引发的胃疼：怎么办？

拉肚子引发的胃疼：怎么办？

拉肚子是我们经常会遇到的不适症状之一，其症状主要表现为腹泻，腹胀，腹痛等。但是，在拉肚子的同时，很多人往往连带着出现了胃疼，那么这是为什么呢？本篇文章将会向大家讲解拉肚子引发的胃疼的原因及其相关应对方法。

拉肚子常常会引起胃疼的原因可以大致分为两个方面，其一是因为肠胃过度蠕动引起的，其二是因为拉肚子涉及腹泻、腹胀、胃胀等因素，在肠胃道中产生刺激作用，从而导致了胃疼的发生。

那么，当我们出现拉肚子的同时也出现了胃痛，我们应该如何应对呢？针对引发胃痛的两大原因，我们可以采取以下方法：

1. 膳食调理：当我们出现了拉肚子的同时也出现了胃痛，首先我们可以从饮食调整入手。建议多食用清淡易消化的食物，比如米粥、面条、蔬菜等，避免辛辣、油腻、刺激性食物的食用，以免刺激肠胃道。

2. 适当运动：虽然出现拉肚子和胃痛之后，我们可能会想着趴在床上不动，但是适当地进行运动是非常必要的。可以进行一些轻度的运动，比如步行、慢跑、瑜伽等，这些运动可以促进肠胃的蠕动，加速食物消化，有利于我们肠胃的康复。

3. 中医治疗：如果上述方法并没有缓解我们的症状，我们可以考虑中医治疗。中医学认为，脾胃为后天之本，有着人体能量及物质代谢的基础作用，当拉肚子引发的胃痛等症状出现时，我们可以前往医院寻求中医师的专业治疗或者中药治疗，帮助我们调整身体内部的平衡。

总的来说，拉肚子引发的胃痛是一种十分常见的肠胃不适症状。面对这种情况，我们自己可以采取一些自愈方法，比如食疗以及适当的运动，尽快地恢复身体健康。同时，如果上述方法并没有达到缓解症状的预期效果，我们也可以寻求专业的中医治疗，帮助我们更好地调理肠胃，保持健康的生活状态。