吃完东西胃疼拉肚子，这是怎么回事？
餐后胃疼或者腹泻的现象在我们的日常生活中很是常见，但如果这种症状一直发生，便可能会成为胃肠道疾病的先兆。这类疾病在中医学中被称之为“脾胃不和”，是一种较为常见的就医主因之一。
所谓“脾胃不和”，指的是中医学中的脾胃消化功能失调，包括食欲不振、胃肠道疼痛、腹泻等症状。在西医学中，这类病症被称之为“消化不良综合症”，与快餐、肥腻食品、焗烤，浓油重水等食物习惯相关。
有许多原因会导致脾胃不和。其中一个主要原因，是饮食紊乱或饮食过度，食用过多油腻辛辣的食品时，导致花生血管收缩，胃酸过多，肠道消化的时间过长。中医学认为，这种饮食失调会导致肝气不好，痰湿体内积累，继而引发病症。
此外，还有多种生活习惯可能导致脾胃不和，比如说吸烟、喝酒、久坐不动、精神压力大等。如果您长期处于这种生活状态，习惯进食难以消化的过咸过甜食物，那么早晚会引发胃肠道疾病。
为了避免脾胃消化功能失调，我们可以从以下几个方面开始改进饮食习惯：
1.保持健康饮食习惯。每天饮食摄入要均衡，应适当添加蔬菜、水果；
2.适度运动。普及的运动形式可以止痛缓解肠胃不适；
3.避免过食不良食物。尽量少吃快餐、垃圾食品、过甜过咸食物；
4.保证足够的休息和放松。长期处在慢性焦虑等心理情况下更容易出现肠胃不适。
总之，脾胃失和这种疾病在某一阶段发生是比较常见的，但是在饮食、生活习惯方面做好相应的预防是能够有效的减缓症状的。同时，如果发现肠胃不适，及时就医也是非常重要的。
