扁桃体发炎能吃什么好？
扁桃体是人体内的一种免疫器官，它们会在身体受到感染时发挥作用。但有些情况下，细菌和病毒感染可能导致扁桃体发炎。扁桃体发炎的常见症状包括喉咙痛、发烧、头痛、咳嗽以及不适感。针对这些症状，中医及养生专家会提供以下一些食物进行调理：
1. 温度适宜的食物
扁桃体炎时，患者需要吃一些温度适宜的食物，避免食用过热或过冷的食物。例如，蒸一些滋养的鸡汤或吃一些煮熟的白米饭，这些食品不仅易消化，而且有营养，还能起到养生的作用。
2. 具有免疫调节作用的食物
扁桃体发炎时，免疫力会减弱，提高免疫力有助于缓解炎症。在这种情况下，可以食用一些富含维生素C和维生素A的食物，例如红枣、鲜菜、水果等，它们能有效提高机体免疫力。
3. 食用有益的细菌
人体内有很多种细菌，其中有些可以帮助我们维护身体健康。在扁桃体发炎时，我们需要吃一些含有有益细菌的食物，例如酸奶、乳酸菌饮料等，它们能帮助我们增强免疫力，减缓扁桃体炎症的发展。
4. 适量的水果和蔬菜
扁桃体发炎时，身体需要更多的水分来促进新陈代谢，同时也可以缓解喉咙痛。因此，适量食用水果和蔬菜可以补充足够的水分和营养，有利于提高机体抵抗力。
总之，扁桃体发炎时应该合理膳食，食用上述食物并多喝水，以提高身体免疫力，缓解炎症，加速康复。同时，个人卫生也是预防扁桃体发炎的重要措施。保持手卫生，避免接触病原体，注意咳嗽 etiquette，定期漱口及扁桃体保健可有效预防扁桃体炎的发生。
