想要提高自身的免疫能力,补血是不可或缺的一部分。血液里含有造血必需的铁、蛋白质和其他营养成分,缺乏这些元素会引起头晕、疲劳、头痛等症状。除了摄取含丰富铁质的食物,我们在日常生活中也可以通过服用补血药物来让身体更加健康。下面就来看看常见的补血西药种类。
1. 葡萄糖酸铁
葡萄糖酸铁是常见的铁剂补充剂,是一种可溶于水的无色晶体。葡萄糖酸铁吸收迅速,容易被人体吸收利用。同时,易吸收性意味着副作用可能更严重。服用过程中应该控制剂量,以免引起消化不良和其他问题。
2. 红枣
红枣富含维生素C、钙、铁、锌等多种元素,不仅可以补血,还有滋养强身的作用。同时,红枣还可以起到缓解贫血的作用,并能增加体内红血球数量,提高血红蛋白水平,对肝脾有一定的保护作用。
3. 维生素B12
维生素B12是人体必需的一种营养素,也是补血的重要元素之一。它有利于促进蛋白质的合成,并可以在人体内帮助产生红细胞。一旦缺乏维生素B12,身体就会出现贫血等问题。因此,补充维生素B12可以促进身体的健康。
4. 枸橼酸铁
枸橼酸铁是人类常规摄入的一种铁剂,易被吸收。它的吸收速度相对较慢,与葡萄糖酸铁相比可减少不良反应的发生,同时也提高了对失血等情况的适应能力。
5. 肉桂属树皮
肉桂属树皮可以帮助治疗贫血,它含有丰富的锰,锌和铜等成分,并富含黄酮类物质,有助于增加红细胞的数量和质量。
以上就是目前常见的补血药物以及对应的作用。虽然这些西药能够很好地帮助我们补充营养,提高免疫力,但也要注意药用量,避免副作用对身体造成影响。无论是选择药物还是食物,都要力求健康合理饮食,保持正常的生活状态,才能让自己的健康水平更上一层楼。