枸杞长时间食用对身体有没有危害,这与食用量、个人体质等因素有关系,吃的量不多,而且个人的体质比较健康,长期吃对身体没有什么危害。
枸杞具有滋补的功效,能强身健体,抗寒暑,增强机体免疫,延缓衰老,抗辐射,提高视力。 不过需要长时间吃才能起到作用,偶尔吃保健效果并不明显。 枸杞的保健,一般的成人要吃枸杞,每天服用20克左右就可以了,如果每天服用30克左右就可以了,如果是用枸杞治疗疾病的话就可以了。 如果每次食用枸杞数量被控制,长期食用不会危害健康。
枸杞味甘,性温,不宜大量食用,尤其是不宜大量直接咀嚼,否则会上火,引起眼睛红肿、胀痛、流鼻血等。 长期大量食用枸杞会导致阴虚体质出现上火的情况。 此外,要注意感冒发烧、身体发炎、腹泻的人应该暂时不要吃枸杞,否则会使病情加重。
