脾胃在中医理论中被认为是消化系统的重要组成部分，对身体健康起着至关重要的作用。当脾胃功能出现问题时，会导致消化不良、食欲不振等一系列不适症状。那么，对于脾胃不好的人来说，是更适合吃米饭还是面食呢？
在中医中，米饭被认为是一种温和易消化的主食，适合脾胃虚弱的人群。米饭性质平和，容易被身体吸收，不会给脾胃造成过大的负担。对于脾胃虚弱、消化功能较弱的人来说，适量食用米饭可以提供能量，同时不会加重消化系统的负担。
而面食则相对来说比较油腻，对于脾胃虚弱的人来说可能会造成消化不良。面食中的面粉含有较多的淀粉，容易引起胀气、腹胀等不适症状。因此，对于脾胃不好的人来说，适量食用面食是可以的，但不宜过量，以免加重脾胃负担。
总的来说，对于脾胃不好的人来说，适量食用米饭更为适宜。米饭易消化，不会给脾胃造成过大负担，同时可以提供身体所需的能量。当然，饮食方面还需因人而异，最好在医生或中医师的指导下进行调整，以维护脾胃健康。
