男士肾虚气血两虚怎么调理？

男士肾虚气血两虚是中医常见的问题，通常表现为腰膝酸软、神疲乏力、面色晦暗等症状。中医认为肾为先天之本，气血为后天之根，调理需从根本入手，以中药调理为主。常用补肾益气、活血调经的中药方剂，如六味地黄丸、四物汤等。此外，还需注意生活方式，保持规律作息，适当运动，避免过度性生活和劳累，有助于恢复肾气血液的平衡。及时就医，由专业中医医师根据具体情况开具个性化方案，效果更佳。