肝郁脾肾虚先调理

肝郁脾肾虚是中医常见的体质失调状态，需通过调理来恢复健康。肝郁指情绪不畅，易怒、烦躁等，常引起气滞血瘀；脾肾虚则涉及消化吸收和生理能量供给不足问题，表现为食欲不振、疲乏无力等症状。中医强调从调整情绪、饮食起居入手，通过良好的生活习惯、合理的饮食结构及适当的运动来改善体质，调理肝郁脾肾虚有助于身体整体健康。