宝宝补脾胃晚餐食谱大全：健康美味全在这里！
1. 山药小米粥：健脾养胃
山药和小米都是补脾胃的佳品。将小米和山药一起煮成粥，不仅容易消化，还能帮助宝宝增强脾胃功能。山药可以切片或切段，与小米同煮，煮至软烂即可。这道粥不仅营养丰富，还容易消化，适合宝宝晚餐。
2. 南瓜百合粥：养胃润肺
南瓜具有健脾养胃的作用，而百合则具有润肺止咳的效果。将南瓜切成小块，与百合和大米一起煮粥，煮至南瓜软烂，米粥浓稠。这道粥不仅味道香甜，还适合宝宝晚餐，帮助调理脾胃。
3. 莲子百合米糊：健脾安神
莲子和百合都是补脾的好食材。将莲子和百合浸泡后，与大米一起研磨成米糊，或者用破壁机打成细腻的糊状。这道食谱不仅容易消化，还能帮助宝宝安神助眠，适合晚餐食用。
4. 苹果红枣汤：健脾养血
苹果和红枣都是补气血的好食材。将苹果去核切块，与红枣一起煮汤，煮至苹果软烂，汤汁香甜。这道汤不仅适合宝宝晚餐，还能帮助调理脾胃，补充气血。
通过这些美味又健康的晚餐食谱，宝宝的脾胃会逐渐调理好。记得选择新鲜的食材，避免过于油腻或辛辣的调料，让宝宝吃得健康又开心！
