想要补气血养脾胃，这几款汤汤水水绝对让你事半功倍。
1. 四物汤
四物汤是我国传统的药膳之一，具有很好的补血作用。其中的当归、白芍、熟地黄和川芎被誉为“女性补药”，可以让女性面色红润有光泽。长期食用四物汤，对调理脾胃、改善贫血有很好的效果。
2. 人参红枣汤
人参红枣汤适合气血两虚的人群食用，具有很好的补气养血效果。将新鲜的人参和红枣洗净后放入砂锅中，加水煎煮成汤，适当地加入一些糖分调味，味道非常美味。长期饮用人参红枣汤，可以有效改善脾胃虚弱、气血不足的问题。
3. 番茄鸡蛋汤
番茄富含丰富的维生素C和矿物质，具有很好的补气养血作用；鸡蛋中的优质蛋白质和人体所需的氨基酸，可以有效促进身体代谢和修复。将番茄和鸡蛋洗净，放入锅中加水煮熟，这道番茄鸡蛋汤味道鲜美，营养丰富，是补气血养脾胃的理想膳食。
4. 枸杞银耳汤
枸杞具有很好的滋补肝肾、益精血、补精髓的功效，可以有效改善身体虚弱、气血不足的问题；银耳具有滋阴润燥、补脾开胃的作用，长期饮用枸杞银耳汤，对调理脾胃、滋补气血有很好的效果。
5. 桂圆红枣汤
桂圆具有很好的补心脾、养血安神的功效，适合气血两虚的人群食用；红枣具有补气养血、健脾胃的作用，长期饮用桂圆红枣汤，可以有效改善脾胃虚弱、气血不足的问题。
除此之外，还有很多其他的汤汤水水可以帮助我们补气血养脾胃。在日常饮食中，我们要注重营养搭配，合理膳食，才能让身体更健康、活力更旺盛。
