宝宝辅食，不仅仅是让宝宝增加食物种类的问题，更是对脾胃的一种调理。如何让宝宝在不增加脾胃负担的情况下，吸收营养？如何选择适合宝宝体质的不同辅食？接下来，我们将跟随一道道简单易做的“调理脾胃”菜谱，一起为宝宝的成长保驾护航。
一、小米山药粥
小米山药粥是家中常见的御寒暖食，更为宝宝提供了优质的碳水化合物和丰富的膳食纤维。操作简单，只需将新鲜山药去皮切块，与淘洗干净的小米一起煮至软烂，即可。这道粥份量适中、温和易消化，能够帮助宝宝脾胃恢复到正常的工作状态。
二、胡萝卜泥
胡萝卜泥是宝宝辅食中不可或缺的一环。胡萝卜中丰富的维生素对宝宝的视力发育至关重要。只需将新鲜胡萝卜洗净，去皮切片后蒸熟，用勺子碾磨成泥即可。饭前给宝宝食用，不仅具有促进食欲的效果，还能达到清热解毒、健脾开胃的效果。
三、奥尔良鸡腿肉
为了满足孩子的煲汤需求，在熬制过程中不妨加入一些奥尔良鸡腿肉块。鸡肉软嫩易嚼，膳食纤维和脂肪含量适中，且具有温和补益的作用，能够有效补充宝宝所需的蛋白质。烹饪时，将鸡腿肉腌制好后与蔬菜一起炖煮，能够使汤品味道更加浓郁，肉质嫩滑可口。
宝宝辅食的选择不仅要考虑营养搭配，还需要遵循易消化的原则，这样才能让宝宝在愉快的进食过程中，促进脾胃功能的健康发展。让我们一起为宝宝的健康成长献上最美味且适宜的饮食选择吧！
