当坐月子时,要多吃些营养丰富的食物,一定要炖肉或者炖汤,因为这些都是可以下奶的,同样也能让妈妈的运气快速恢复,不过有些妈妈还不知道是用什么药来炖肉。 那坐月子要放什么药材炖肉呢?
1.桂圆 谈起桂圆,很多人都知道桂圆是用荔枝做成的,其实桂圆也是一种药材,在炖的时候可以在里面放点桂圆,让肉里面有点桂圆的甜味,而且还很香,做出来的肉也不特别油腻,所以很多产妇都比较喜欢吃。
2.当归 当归属中草药,亦属常用药物。 产妇在坐月子的时候身体都很虚弱,吃了一点当归后就能让身体越来越强壮,不至于身体很虚,而且妈妈的皮肤也会看起来很好看,皮肤会显得红润许多。
3.党参 党参和人参一样,是一种常见的中药材,如果在炖的时候加入一点党参,可以使肉变得很鲜嫩。 当大口吃肉时,也不会觉得肉很油腻,这是很多产妇都能接受的,最主要的就是恢复身体。
