肾虚是中医常见的概念，指的是肾脏功能失调导致的一系列身体不适。肾主藏精，主水，是人体生殖与生长的基础。在中医理论中，肾虚可分为先天不足和后天失调两种类型。而容易发怒则可能是肾虚后天失调的一种表现。
中医调理肾虚注重于滋补肾气，调和阴阳。平时饮食上宜多食补肾食物，如山药、黑芝麻、核桃等。适当进行气功、太极等运动，以调理全身气血运行，有助于强身健体。此外，避免过度熬夜、情绪激动、饮食不规律等不良生活习惯，对于缓解肾虚亦有帮助。
药物方面，中医常用补肾益气、滋阴清热的药物，如六味地黄丸、当归补血汤等，可根据个体情况选择合适的药物进行调理。然而，任何药物使用需在医生指导下进行，以免产生不良反应或药物相互作用。
总体而言，调理容易发怒与肾虚，需综合考虑个体体质、生活习惯及中医辨证论治的原则。通过良好的生活习惯、适当的运动、合理的饮食以及必要的药物调理，可有效改善肾虚状况，提升整体健康水平。
