在我们面对大姨妈的时候，有些人会选择吃一些清淡的食物，而有些人则会选择减肥。因为大姨妈好像是一个见祖宗（每个女孩子都知道的）所以要选择适合每个人的食物。
当然，有时候也会听到一些人说，大姨妈期间最好不要吃水果，因为水果是凉性食物，可能会对身体有所影响。但是，这并不完全正确。因为每种水果的性质都不同，所以要根据每个人的情况进行选择。
第一部分：适合吃水果的女孩子
首先，对于那些体制偏寒的人来说，大姨妈期间可以适当吃一些温性水果，比如红枣、桂圆、龙眼等，可以起到温中散寒，活血调经的作用。
其次，对于那些体制偏硬的人来说，大姨妈期间可以适当吃一些富含维生素C和纤维素的水果，比如苹果、草莓、葡萄柚等，可以起到软化血管，调节便秘的作用。
第二部分：不适合吃水果的女孩子
但是，对于那些气血两虚的人来说，大姨妈期间最好不要吃水果，因为水果会破坏人体内的气血平衡，加重月经量，增加痛经的发生率。
此外，对于那些脾胃虚弱的人来说，大姨妈期间也要适度控制水果的摄入量，以免刺激胃肠道，引起腹胀腹痛等不适症状。
第三部分：温馨提示
最后，想要减肥的女孩子，大姨妈期间也可以吃一些减肥水果，比如柿子、柚子、南枣等，但要注意适量，以免影响身体健康。
另外，在选择水果的时候，还要考虑水果的口感和热量等因素，选择低糖、低热量的水果，并注意多吃新鲜水果，避免食用过多加工食品和腐败水果。
总之，选择适合自己的水果，不但可以增加营养，还可以起到调节身体的作用。但是每个人的体质也不一样，因此在选择水果的时候，还要结合自己的体质情况进行选择。同时，在食用过程中，也要注意适量，保持良好的饮食习惯，才能让大姨妈期间的身体更加健康。
