艾灸，是中医常用的一种疗法，既是一种预防保健的手段，也可以治疗许多疾病。艾灸采用特制的艾绒加热刺激人体穴位或身体局部区域，通过调节气血、活化经络、促进血液循环、调整内分泌等作用来达到治疗疾病的目的。那么，艾灸的灸法要领是什么呢？
首先要准备好烟灰盘、艾绒、灸盒、灸坐、灸条等一系列工具。其次，为了保证人体安全，在艾灸时需注意掌握以下灸法要领：
1、掌握艾绒的燃点和温度：艾绒的燃点一般在210℃左右，适宜的温度为50-70℃，不宜超过80℃。应保持艾绒的干燥，以免灸的时候烟大、灼伤皮肤。
2、寻找艾灸的穴位：要灸不同疾病的病人穴位不同，灸治同一病人也要选不同的穴位。灸治腹泻，可取“关元”穴，灸治偏头痛则取“足三里”穴等。因此，需掌握相关专业知识以便准确找到合适的穴位。
3、控制灸的时间及距离：灸的时间和距离要适中，一般每次15-30分钟即可。如果身体不适可以减少时间，等身体适应后再逐步增长。距离要保证1-2厘米，不宜超过3厘米，以保证较好的灸热效果。
艾灸的作用主要表现在以下几个方面：
1、促进血液循环，活化经络：由于艾灸刺激可调节心血管系统、神经系统和内分泌系统等生理功能，刺激皮肤表浅径路，增加毛细血管数量及分布，增强毛细血管通透性，改善局部血液循环。
2、调节免疫力和内分泌，增强机体对疾病的抵抗力：艾灸能够调节机体的免疫力，增加机体的抗病能力，从而起到治疗各种疾病的作用。
3、缓解身心疲劳，调节情绪：艾灸刺激能引起交感神经的兴奋和影响内分泌的物质释放，可使人体得到良好的疗效，缓解身体虚弱、疲惫等。
总之，艾灸是一种非常有效的中医手段，具有独特的治疗作用。在进行艾灸的时候，要根据不同的情况采取不同的灸法要领，以减少不必要的损伤和疼痛。请上网或咨询专业中医师了解更多艾灸的灸法要领和注意事项，以便正确和安全地实施艾灸。
