气血不足是中医常见病之一，主要表现为身体疲乏、气短、心悸、面色苍白等症状。如果不及时调理，容易引发其他疾病。所以，当你感觉自己气血不足时，不妨去药店看看有什么好用的中药可以缓解。
1. 大枣
大枣是中药中性温味甘，有补益脾胃、益气养血的作用。对于气血不足引起的疲乏无力、失眠健忘等症状有很好的缓解作用。可以放入煮粥、热水中浸泡食用，也可以使用大枣膏或大枣水煎剂。
2. 人参
人参是非常常见的中草药，也是气血不足调理的好帮手。人参具有补益气血、提神醒脑、增强免疫力等作用。可以使用人参汤或人参酒作为补品，每次使用约3-5克。
3. 当归
当归也是中药中常见的药材，有温补血、调经止痛等作用。对于女性朋友来说，经常煮当归红枣汤，能够调理月经问题、缓解贫血等。同时，也可以使用当归泡酒、当归煎剂等方式食用。
4. 玉竹
玉竹是非常适合气血不足人士的一味中药材，有益气养阴、清热解毒等作用。可以用煮粥、煮汤等方式进行食用，每次用量约3-5克。
5. 红枣
红枣作为中药品是非常常见的，也是气血不足常见的养心补气的方法之一。红枣还可以滋润肌肤、增强体质、预防老化等。建议每天早上适量食用，也可以与人参、莲子等药材一起煮水作为健康养生饮品。
总之，当你感觉自己气血不足时，可以通过去药店购买中药材来缓解症状。同时，注意饮食营养均衡、生活有规律等，有助于调理身体，保障健康。
