女性补血是一件很重要的事情，通常选择食补和药补两种方式。在中医中，补血主要是指补充血液中的营养成分，使血液恢复健康状态，以达到养生的目的。下面介绍几种比较有效的中医药方补血方法。
1. 当归鸡汤
当归是中药中的常用补血材料，用当归炖鸡汤可以起到补血养颜的作用。可选用土鸡或乌鸡，将当归、枸杞、红枣等放入锅中同炖即可。
2. 人参红枣汤
人参也是中药中的补品之一，配合红枣一起煎煮，可以补气养血，增强免疫力。选用人参、红枣、枸杞、淮山等材料煮汤饮用即可。
3. 红枣枸杞养血汤
红枣和枸杞是中药中补血的常见配方，二者制成养血汤可以滋补气血，提高血红蛋白水平。用红枣、枸杞、姜汁等材料煮汤饮用即可。
4. 熟地茯苓鸡汤
熟地和茯苓是中药中的养生材料，熟后炖鸡汤可以补气血，生津润燥。可选用土鸡或乌鸡，将熟地、茯苓、红枣等放入锅中炖汤即可。
5. 红糖姜汤
红糖姜汤是一种比较常见的家常营养汤，内含有姜的成分，可以起到增加体温、促进血液循环的作用。用红糖和姜片煮成汤饮用，每天一杯也可起到很好的补血效果。
以上几种中医药方补血方法均是比较受欢迎的，女性们可以根据自己的体质和喜好适量食用。当然，注意药材的质量和剂量也是非常重要的，在征求医生意见后选择适合自己的药材进行调理，方可达到最好的效果。
