肾气不足是中老年人群常见问题，在比较长的时间内不清楚它的表现，也不容易察觉，所以当身体出现疲乏、夜尿、头晕、遗精等症状时，需要及时补肾。中药补肾的效果被誉为千古不衰的神效，那么补肾吃什么较好，较快？下文为大家介绍几种补肾中药。
首推何首乌，以其“故乡种根，红枣相伴，千年老草，养生益气”的医学价值成为著名中药材之一。何首乌具有滋补肝肾、益精髓、养血活血的功能，也可用于增强免疫力和延缓衰老。
茯苓是另一种补肾的好选择，主要成分为多糖类、皂苷类、枯草素等。茯苓在中药学中被评为“上品”，它具有利水消肿、健脾和胃以及镇静安神的功效，对于腎虚阳亏、心火旺盛等也有一定缓解作用。
此外，人参是铁打的补气补血好伙伴，人参具有补气、养血、滋阴等功效，也被称为“百草之王”，广泛用于中老年人群身体疲乏，贫血等问题的调理。
总之，中药补肾具有针对性、疗效显著的特点，掌握这些中成药材的功能以及使用方法，可以达到更好的保健效果，使身体更加健康，青春不老。
