马莲籽是一种药材，一般马莲籽的生长环境要求比较高，生长在我国的安徽江苏以及浙江等地，马莲籽具有降低血压，促进睡眠以及预防癌症，促进排尿，保持肌肉弹性等药用价值。
1、降低血压：马莲籽里面含有多种的矿物质以及微量元素，钾元素比较高，能起到辅助降低血压的效果，可以帮助身体的代谢，尽快排出体外。
2、促进睡眠：马莲籽里面的成分能起到比较好的安神效果，可以用来促进睡眠的质量，改善入睡困难的症状。
3、预防癌症：马莲籽一般对于鼻咽癌能起到比较好的预防效果，喝马莲籽泡的水能用于促进气血的通畅，但是对于脾胃功能不好的人群以及体质虚寒的人群，要避免喝太多。
4、促进排尿：马莲籽能起到促进排尿的效果，可以用于利尿消肿，马莲籽能达到比较好的解毒效果，可以用于改善小便不通的症状。
5、保持肌肉弹性：马莲籽能用于保持肌肉的弹性，马莲籽的种子和花都是比较常见的药材，用于增加肌肉的弹性，让肌肉的含量加强，保持肌肉的力量。
