1．是否经常情绪低落，感到闷闷不乐、悲痛欲绝，或为了某件不如意的事而出现悲观失望的感觉，并且不良情绪可持续半个月以上?
2．是否有容易发愁、伤感、感情非常脆弱、敏感多疑的现象，或者无缘无故地感到委屈，有种想哭的感觉，或者说不出什么原因，突然间会担心很多事情?
3 . 是否经常无缘无故地叹气，且有喘不过气来的感觉?
4．是否常出现胃脘胀满、疼痛、食欲不振、饭后反胃、胃部泛酸的现象?
5．是否经常发脾气，容易因为一些小事情生气，或者容易激动，常忍住不发火?
6．两肋是否常有疼痛、胀满感，女性出现了月经不调的现象?
7．是否易感到精神紧张，总有焦虑不安、坐卧不宁的现象出现?
8．是否经常感到害怕、孤独，或者容易受到惊吓?
9．是否总感觉咽喉部有异物，吐不出来又咽不下去?
10．是否出现睡眠质量不佳的现象，如晚上难以入睡，早上很早醒来，且醒来后不易继续入睡，或睡眠较轻，稍有动静就能察觉，或稍有不顺就彻夜难眠，或整夜做梦，醒来时觉得很累?
11．是否经常出现脸色灰暗的现象，如皮肤没有光泽、血色，面色呈黯黄、蜡黄、灰黄、枯黄等?
12．是否每遇到天气不好的时候，特别是阴雨绵绵的季节，情绪就会有不同程度的变化，总感觉无所适从、心情压抑、情绪低落?
测试结果 如果在1年之中，以上12道测试题你有9种以上的切身感受，基本可以判定你属于气郁体质。
