阳气不足的人大多比较内向、沉静，常表现为情绪不佳，易于忧愁，平时不爱参加社会活动，不愿与人交流。因此，适当参加娱乐活动，能够调整情绪，振奋精神，有助于生发阳气。
养养花卉
阳虚体质的人适宜闻玫瑰花、茉莉花、薄荷、鼠尾草等植物散发的芳香气味。多栽培上述花卉，有益于培补阳气。
多听欢快的音乐
多听《蓝色多瑙河》《春之歌圆舞曲》《维也纳森林的故事》《步步高》《喜洋洋》《春天来了》等令人轻度兴奋的乐曲，有利于振奋阳气。
多交朋友多聊天
多交朋友，没事的时候多和朋友聊天、沟通，一起看电视剧、看电影，吃一餐喜欢的美味，可使阳虚体质者在平淡的生活中培养开朗、乐观、豁达的人生态度，忘掉忧愁。
