一、阳虚体质的茶材选择
二、阳虚体质的饮茶配方
阳虚体质的茶材选择阳虚体质的人怕冷，这个特点和寒性体质的人接近，这主要是因为人体阳气不足造成的。阳虚体质的人尤其是背部和腹部特别怕冷，耐夏不耐冬，易感湿邪，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝，，四肢冰冷，唇色苍白。阳气虚损，寒从中生，病理产物得不到代谢，脏腑易受损害。心阳虚衰可体现为心脏搏动无力，心脏自身滋养障碍，易得冠心病、心绞痛、心脏搏动过缓、低血压等疾病。胃阳虚可体现为腹中冷痛，得温则减；消化不良，呕吐，呃逆，厌食，易得胃溃疡等疾病。脾阳虚体现为四肢不温，久泻久痢，晨起面目浮肿，大便溏薄，身体消瘦。肾阳虚，可见周身畏寒、下肢浮肿、痛经、水肿等疾病。
1.适合阳虚体质的茶材
温阳当从脾肾人手，推动阳气在体内生长、交通，使气血周流顺畅。性质温热、补益肾阳、温暖脾阳作用的茶饮最适合阳虚体质的人饮用。温热的茶饮可去寒气、护脾胃。推荐补阳的茶材，如冬虫夏草、人参、核桃、生姜、肉桂、鹿茸、仙茅、杜仲、锁阳、益智仁、党参、红枣、山药等。
2.不适合阳虚体质的茶材
性质寒凉的茶材，易伤阳气，阳虚体质的人饮用过量，便会造成下痢，使身体更虚弱，对病毒的抵抗力降低。不适合的茶材，有绿茶、金银花、白茅根、车前草、苦丁茶、蒲公英等。
阳虚体质的饮茶配方(1)乌龙戏珠茶
茶方松子仁2粒、花生仁5颗、核桃仁3颗、乌龙茶2克。
制法将松子仁、花生仁、核桃仁洗净，沥干备用；花生仁炒熟后去皮。三仁一起研成细末。壶中放人乌龙茶以水略洗，冲去杂质后倒出水分备用。将研磨好的细末加入装有乌龙茶的壶中，倒入适量沸水250毫升，静置2分钟后装杯饮用即可。
功效该道茶饮具有健脾胃的效果，适合食欲不振、脾胃虚弱的人饮用。
(2)虫草首乌茶
茶方冬虫夏草150克，何首乌240克，地骨皮150克，茯苓150克，生地、天冬、麦冬各90克。
制法将以上药物研成粉末，每日用30克，放人保温瓶中，用开水冲泡，盖盖，放20分钟左右，频频饮用，当日饮完。
功效适用于中老年人肾虚精亏、身体衰弱、神疲乏力、头昏目涩之症。
(3)党参红枣茶
茶方党参15-30克、红枣5-10克。
制法将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂。
功效党参可温补益气；红枣甘温，可补脾生津，并可养血安神。阳虚者长期饮用，可改善怕冷体质。
(4)肉桂苹果茶
茶方肉桂粉少许、苹果30克、苹果汁100毫升、红茶包1个、蜂蜜1大匙。
