阳虚体质的人，性格一般是沉静的、内向的、不爱说话的，情绪常常不好，易低落，给人的感觉不是那么阳光。由于人的七情也分阴阳，喜属阳，悲属阴，低落的情绪会损耗体内的阳气，加重阳虚。因此，阳虚体质者要特别注意心理调养，培养豁达乐观的生活态度，这样阳气自然可以生发。
1.经常笑一笑
喜属心，笑不仅使人心情舒畅，还能振奋心阳。中医认为，喜属心，肺属金，火克金。悲属肺，经常笑一笑，悲哀的情绪自然也会被抑制住了。若能开怀大笑，则能加快气血循环，调整心肺功能，调和脏腑气血，有利于身心健康。笑虽可祛病健身，阳虚体质者也必须适度，否则会乐极生悲。过分的笑、失常的笑对心肺都有害，也会伤阳气。
2.培养乐观的人生态度
阳虚体质者情绪低落时，不妨做一些转移注意力的事情，听一些舒缓的音乐放松心情，或者投身到大自然中，心情会明显快乐起来。和朋友聊天，一起看电视剧、看电影，吃一餐喜欢的美味，可使阳虚体质者在平淡的生活中培养开朗、乐观、豁达的人生态度。
