血虚体质的本质是短暂的血容量下降，血氧饱和度下降，血细胞减少，血红蛋白降低，血小板减少，血中营养成分不足，血中细胞因子降低，血中的代酣产物过多的亚健康状态。以下为血虚体质产生的原因。
·摄入少，如偏食或迅速减肥
·流失多，如月经量过大，恶露过多
·消耗多，如用脑过度
1．偏食或减肥会导教血虚吗?
小荃从小就挑食，爱吃零食和油炸食品，本来不胖的她，还要追求骨感美。早上只喝咖啡，中午一份菜汤，晚上一个苹果。没过几天就头晕眼花，站不稳，血压降低，脸色苍白。牺牲了健康，换来她所追求的骨感美。来就诊时，她已经几个月没来月经了。这是营养不良导致了血虚。
2．流血过多会导致血虚吗?
翁太太接近更年期，月经量越来越多。后来采取手术方法止血成功了，但是由于近1～2年失血过多，成为血虚体质，视网膜供血不足而致视力模糊不清，视力每况愈下，近视度数越来越高。
3．用脑多也会血虚吗?
这里的血虚，不是血细胞产生不足，或丢失过多，而是血氧消耗过大。大脑在平静状态下，耗氧不足全身的20％，可是在努力思考的时候，耗氧量会猛增到50％，迅速消耗的血氧，导致其他器官的供氧不足，而产生脱发、颤抖、疲劳等一系列血虚症状。
