月经淤血怎么调理

经血淤积是一种常见的妇科问题，给女性身体带来了不少困扰。经期不调、经血颜色深红甚至紫黑，经痛加重等症状常常伴随其间。为了帮助女性朋友更好地了解和调理月经淤血问题，下面介绍一些中医调理方法，以期帮助你重建身体的平衡。

1.合理膳食：饮食调理是缓解月经淤血的重要措施。首先要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。可以增加摄入含有