()/gameplay暖身运动
()/breathe深呼吸篇
()/strengthen简单拉伸护脾胃
()/walk轻松散步健脾胃
()/play趣味游戏推拿师
(gameplay)暖身运动：给幼儿准备的趣味暖身活动
在进行任何运动前，都要做好充分的热身，幼儿也不例外。模仿小动物的动作，像小猫、小狗、小兔的模仿运动，不仅能够促进血液循环，还能让幼儿在欢乐中增强体质。柔和而自然地活动关节，不仅能够让肌肉和关节得到适当的准备和激活，还能让幼儿在游戏的同时感受到乐趣。
(breathe)深呼吸篇：深呼吸运动的艺术
深呼吸有助于幼儿稳定情绪和集中注意力，这种技巧对于幼儿的脾胃健康也非常有益。指导幼儿进行腹式呼吸，可以使肺部得到充分的空气，同时帮助幼儿放松身心，减少消化不良的可能性。
(strengthen)简单拉伸护脾胃：轻松的拉伸运动
轻柔地在床上进行腿部伸展、腰部弯曲等动作，可以起到按摩胃部的作用，促进胃肠蠕动。注意保持动作的温和，防止过度拉伸引起不适。
(walk)轻松散步健脾胃：户外散步是最好的放松方式
散步不仅能够增强幼儿的心肺功能，还能帮助消化。在户外散步时，新鲜的空气和自然的风光都有助于促进幼儿脾胃的健康。散步过程中，鼓励孩子走走停停，享受四周的美景，可以提高运动的趣味性和积极性。
(play)趣味游戏推拿师：趣味互动推动健康成长
亲子间可以进行一些简单推拿游戏，如五指抓握、抚摸背部等。父母轻轻按揉幼儿的腹部，可以帮助刺激消化系统的正常运作。这样的互动还能增进亲子关系，使幼儿更加愉悦地参与运动。
通过这些简单有趣且温和的运动方式，不仅能增强幼儿的体质，还能够帮助他们的脾胃保持健康。每一种运动都旨在通过温和的方式促进幼儿的身心健康，进一步提升幼儿的免疫力，帮助幼儿健康成长。
