石斛作为一种中药材,有很多功效,日常生活中,人们也常吃石斛。 那么,您对石斛的详细知识有什么了解吗? 石斛具有滋阴养胃、促消化、降脂抗瘤、美容养颜等四大功效,具有降血糖、抗风湿、明目养肝三大功效,对于阴虚的人来说,具有很大的好处。
一、石斛的四大功效
1、加速消化
石斛具有调节消化系统的作用,现在许多人由于生活节奏快,出现消化不良,因此服用石斛可帮助肠胃收缩,从而加速体内胃液分泌,增强肠胃的消化能力,促进肠胃的消化。
2、养阴养胃
石斛在医学上一直具有较高的药用价值,《神农本草经》中已将其称为“肠胃药”,常用于治疗胃痛和上腹胀痛。 另外石斛具有特殊的营养价值,能很好地在人体内进行养阴生津,从而使人肾水自生,阴虚津亏的症状就会得到缓解。
3、降脂抑瘤
石斛有很好的降脂作用,服用石斛能增强身体的应激性,促进血小板的活性增加,同时它的抗氧化作用也使我们的血管弹性进一步增强,可以帮助我们扩张血管,降低油脂。 与此同时,石斛还具有抗肿瘤作用,能帮助杀灭肿瘤细胞,防止癌细胞扩散,提高患者自身免疫能力,从而为肿瘤治疗争取时间。
4、美容养颜
很多人不知道石斛对女性石斛有什么作用,其实石斛本身就含有一种特殊的粘液,把石斛榨汁食用对女性受损肌肤有益,并能滋补我们的皮肤,让肌肤变得更年轻。 而且石斛还能加速我们的新陈代谢,让我们排出有毒物质,从而让我们的身体更健康,所以石斛深受女性的喜爱。
二、石斛的三大功效
1、降低低血糖
对糖尿病患者来说,石斛实际上也是一种治疗疾病的良药。 石斛的体内含有低糖分和热量,而且它含有能提高人体胰岛素活性的多肽物质,能有效降低体内血糖指数,恢复正常的血糖水平。
2、强筋剂抗风湿
经过石斛滋养阴津后,我们的身体会更强壮,韧度得到增强,关节也会变得更润滑。 许多风湿病患者可以经常吃石斛,增强体质,使其风湿病得到有效缓解,不再遭受风湿病的折磨。
3、明目养肝
对于眼睛不清楚的人来说,石斛可以起到奇效,石斛里面的营养成分可以帮助我们养阴养阴,养肾精,而自古以来肾对应眼睛,肾精充足,才能使眼睛更亮。 此外石斛还能养肝利胆润肺,能有效增强体内肝胆肺细胞的弹性和活力,达到养肝、利胆、润肺的良好效果。
结论:石斛具有神奇的功效,对我们的身体健康起到很好的作用,大家在日常生活中也可以吃到石斛,不过要注意到石斛属于性微寒,它的良好功效对脾肾虚寒的人不适合,过多的食用可能会导致身体不适,甚至是腹泻。
