气血对于我们女性朋友来说是是很重要的，要想能够很好的养颜就要补足气血，但是在平时贫血的人应该很多，特别是一些女性，都会有贫血的现象，能够引起贫血的原因是很多的，特别是有的女性月经不调，每一个月的月经的量都是很多的，这样就会很容易引起贫血。
在女性朋友中，贫血的现象是很常见的了，大家对于贫血应该多少都有认识，贫血的原因也有很多，有的女性在怀孕期间，由于铁片不能够及时的补充就会出现贫血的现象，大家要能够及时的去调理。
造成女人贫血的原因
1、月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24~35天为一轮回，经期持续2~7天，平均经血量20~60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。
2、怀孕时供铁不足，孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。
3、盲目减肥，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。
4、生活无规律，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。
